セルフコントロール

「心のるねさんす」では、「全受容」のうえで、
セルフコントロール法を身につけることに
主眼を置いています。

「よく整いし己（おのれ）」
・・・自己を心身両面から調整する
（食事、日常生活の調整など）

「セルフコントロール」
＝生き様の調整と考えて下さい。

「動のセルフコントロール」
・・・ウォーキング、ヨガ、好きなスポーツ、
武道、何でもいいんですよ♪

「静のセルフコントロール」
・・・カウンセリング（心理療法、交流分析）、
瞑想によるリラクゼーション

これらのようなセルフコントロール法によって
自己を整えていくことは 心身の鍛錬 にもなり、
それが精神的・社会的自立につながるということは
これまでの事例からも明らかです。

また、カウンセリングに時間をかけ
「トコトン話す」事によって問題点をみていきます。

緊急の場合は、24時間対応をとっています。
安心して下さい！
もう、あなたは独りではありません♪

電話にて、お問合わせ・ご予約のうえお越しください。

ゆっくり時間をとりますから
今の状況など何でも話してください。

それから、今後どのようにしていくかを決めましょう。
現在、どちらかの病院にかかっている場合でも
大丈夫ですよ。

では、カウンセリングルームでお会いしましょう♪

お電話は必ず
090-3438-2289へ

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